男性不育有哪些注意事项

孩子是家庭的希望，是夫妻爱情的结晶。因为不孕不育，很多**不仅失去了做父母的机会，还导致家庭破裂，夫妻感情淡漠。所以不管是夫妻中哪个不孕不育，都要及时去正规医院治疗，但也要注意生活中的小细节。来看看，男性不育有哪些注意事项?

男性不育有哪些注意事项?

1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

2、把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏**体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。

3、改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

4、避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

5、保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1~1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤，特别是在高温天气，要尽量穿薄一点的、宽松一点的下衣，以免影响其散热。

6、把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是易孕期。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2~3天左右，所以，选在易孕期同房，是会增加受孕机会。

7、防止房事过频。房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求;还可使女方的内分泌功能失调，影响卵泡发育。这些不利十受孕。

男性不育有哪些注意事项?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育的发病率也是比较高的，平时别忽视。