女性不孕常识：备孕夫妻要注意什么

怀孕理论复杂简单，很多情侣一旦同房就能中奖怀孕，但这还是少数。大多数夫妇仍然需要一个怀孕准备过程。如果让这个过程尽量缩短，增加受孕的机会呢?接下来就来看一看女性不孕常识：备孕夫妻要注意什么？

女性不孕常识：备孕夫妻要注意什么

1、把握同房时间

月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高。所以，不是姨妈走了就赶紧开始「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样中奖的概率会高一些哦!

2、控制同房次数

同房次数不宜过频，建议排卵期隔天同房一次，保证精子质量，还有利于受精。俗话说得好，好钢要用在刀刃上，啪啪要在「排卵」时!祝你们好孕~

3、具备良好心态

因为自己的心态紧张，影响好孕的例子也有很多，一定要保证自己良好的心态，用平常心对待同房，也是在给好孕助力!

4、不良习惯

想要受孕的夫妻至少在怀孕前三个月就戒烟戒酒，如果期间抽烟了，本着优生优育的原则，等到三个月后在备孕。如果在怀孕期间抽烟喝酒，一定要注意做好排畸检查等，观察胎儿的情况。

5、饮食营养

注意饮食多样化，像是优质蛋白质、矿物质、维生素等，都不能少，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

6、使用易受孕的同房姿势

女性不孕常识：备孕夫妻要注意什么？通过上文的介绍大家已经明白了吧。如果出现了不孕及时治疗是必要的。